Treino

Treino full body: por que ele pode ser a solução para a sua vida?

O treino full body pode ser a solução dos seus problemas, caso não consiga frequentar a academia diariamente. Converse com nossos professores.

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Treino x Resultados: O que você precisa saber sobre supercompensação?

A recuperação entre sessões tem mais influência nos resultados do que a magnitude do estímulo durante o treino. Converse com nossos professores sobre o assunto.

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Quantos treinos semanais é o ideal?

A quantidade de treinos semanais influencia os resultados, desde que sua disciplina fora da academia receba a atenção devida. Onde você está pecando? Conteúdo exclusivo do consultor Fábio Cantizano

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Como tornar seu treino seguro e eficaz na Bora! Fitness?

O treino seguro tem mais a ver com comportamento do que com técnicas de treino. Conviver em sociedade exige atenção, inclusive na academia. Conteúdo exclusivo Fábio Cantizano

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Conhecemos o poder transformador do exercício físico. Ajudamos as pessoas a alcançar bem estar físico e mental, por meio da prática regular de exercício físico, com metodologia que traz resultados pra vida.

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