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Chegou a hora de votar! Quem será que vai ganhar? Promoção

Chegou a hora de votar! Quem será que vai ganhar?

Participe da votação da melhor foto do casal! Selecionamos as 10 melhores fotos da promoção do mês dos namorados e vocês vão decidir qual casal levará o prêmio! Para votar, basta acessar a página da Bora no Instagram e deixar seu voto nos comentários da postagem com a numeração da foto preferida até o dia […]

Quer ganhar esse super prêmio no mês dos namorados? Participe! Promoção

Quer ganhar esse super prêmio no mês dos namorados? Participe!

Essa é para você aluno Bora! Ou cliente Gympass! Entre os dias 02 e 13 de junho, poste uma foto criativa com o seu amor nas unidades Bora!, marcando a @borafit e o @letommotelniteroi no feed do seu perfil do Instagram. As 10 fotos mais criativas serão selecionadas e publicadas no perfil da Bora! No […]

Regulamento - Campanha mês dos namorados Regulamentos

Regulamento - Campanha mês dos namorados

Abaixo segue o regulamento da campanha do mês dos namorados nas unidades da Bora para os novo alunos! 1- Promoção exclusiva para matrículas em TODOS os planos com fidelidade realizadas na recepção das unidades; 2- Promoção válida para o casal matriculado junto durante o mês de junho de 2022; 3- Taxa de adesão grátis para […]

Treino nos dias mais frios queima mais calorias? Notícias

Treino nos dias mais frios queima mais calorias?

Ainda nem chegou o inverno, mas já podemos perceber que a temperatura está bem mais fria. Bate aquela preguiça de vir treinar? Que nada! Confira no link abaixo alguns benefícios de se exercitar quando os dias estão mais frios, como a queima calórica maior já que o corpo gasta mais calorias para manter a temperatura […]

Treinamento para os profissionais de educação física? Temos! Institucional

Treinamento para os profissionais de educação física? Temos!

No último dia 14 de maio, realizamos na Bora unidade Guanabara Center SG o curso de “treinamento Resistido para Mulheres”ministrado pelo Me. Marcelo Guimarães. O curso foi direcionado para todos os profissionais de educação física e estagiários das duas unidades da Bora. O treinamento resistido é formado por exercícios que trabalham a resistência do corpo. […]

Já agendou a sua avaliação física? Alunos matriculados no plano VIP tem desconto! Institucional

Já agendou a sua avaliação física? Alunos matriculados no plano VIP tem desconto!

Para atingir seus objetivos com mais rapidez, é muito importante realizar a avaliação física para acompanhar a evolução do seu treino. A avaliação te ajuda a atingir seus objetivos no menor tempo possível, sem surpresas, te mostra resultados que às vezes não aparecem na balança e ainda aumenta sua determinação nos treinos. Então, ela deve […]

Glúteo perfeito? Confira 8 dicas do Personal trainer da Rihanna! Notícias

Glúteo perfeito? Confira 8 dicas do Personal trainer da Rihanna!

A busca pelo glúteo perfeito é sempre um dos principais objetivos da mulherada ao se matricular numa academia de ginástica. No link abaixo, seguem dicas do personal trainer  da cantora Rihanna para você executar na sua sessão de treinos. Detalhe: Sempre peça ajuda aos profissionais de educação física caso não esteja familiarizado com o exercício. […]

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