Regulamento da Ação do Dia dos Amigos – 2024

Traga seu amigo que ainda não é aluno para treinar junto com você na academia BORA! Fitness e GANHE um brinde exclusivo!   Regras Específicas: 1 – Tire uma foto junto com o seu amigo dentro da academia; 2 – Poste a foto no story do Instagram marcando @borafit com a hashtag #diadoamigonaBORA! 3 – […]

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Regulamento Free Pass 7 dias grátis

– O Free Pass 7 dias grátis é válido para quem nunca utilizou as unidades. – Válido exclusivamente para moradores de São Gonçalo e/ou para quem trabalha em São Gonçalo. – É necessário a apresentação de um comprovante de residência. – Caso trabalhe em São Gonçalo, deve ser apresentado um comprovante. – O benefício começa […]

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Treino full body: por que ele pode ser a solução para a sua vida?

O treino full body pode ser a solução dos seus problemas, caso não consiga frequentar a academia diariamente. Converse com nossos professores.

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Treino x Resultados: O que você precisa saber sobre supercompensação?

A recuperação entre sessões tem mais influência nos resultados do que a magnitude do estímulo durante o treino. Converse com nossos professores sobre o assunto.

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Glúteos Turbinados: Que cuidados a mulherada deve ter nos treinos?

Glúteos turbinados é uma expressão de ordem no universo feminino dentro das academias, desde que haja equilíbrio e rotina planejada individualmente.

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Por que uma consulta médica pode dar um “UP” nos resultados?

A consulta médica para quem deseja se exercitar é essencial para diagnosticar males que podem atrasar resultados. O tempo é nosso ativo mais valioso.

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Quantos treinos semanais é o ideal?

A quantidade de treinos semanais influencia os resultados, desde que sua disciplina fora da academia receba a atenção devida. Onde você está pecando? Conteúdo exclusivo do consultor Fábio Cantizano

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Como tornar seu treino seguro e eficaz na Bora! Fitness?

O treino seguro tem mais a ver com comportamento do que com técnicas de treino. Conviver em sociedade exige atenção, inclusive na academia. Conteúdo exclusivo Fábio Cantizano

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Traga seu amigo para
treinar 30 dias GRÁTIS!

Matricule-se no Plano VIP e convide mensalmente um amigo diferente para treinar 30 dias GRÁTIS!

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Posso ajudar?

Conhecemos o poder transformador do exercício físico. Ajudamos as pessoas a alcançar bem estar físico e mental, por meio da prática regular de exercício físico, com metodologia que traz resultados pra vida.

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A Bora! Fitness é uma rede de academias focada em saúde e bem estar. Conta com profissionais qualificados, variedade de equipamentos e diversas aulas coletivas. O melhor custo beneficio da região de São Gonçalo!

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